Cuisine minceur et vitalité

Découvrez comment cuisiner diététique, bio et minceur avec des recettes créatives allégées en gras, en sucre, sans gluten, sans lactose!

02 avril 2012

Biscuits cacahuètes et chanvre crème chocofruitée crue

Des biscuits croustillants aux graines de chanvre et pavot et purée de cacahuètes à croquer avec une crème minceur au chocolat cru et fruits riches en vitamines et antioxydants.


biscuits aux graines


Recette des biscuits
2 cs de purée de cacahuètes + 1/2 verre d'eau - 120 g de mélange de farine (ici fond de sachets de teff + lupin + riz + son de blé) - 1 cs de Cook'line - 50 g de sucre roux à l'orange (fabrication maison) - - oeuf - 2 cs de graines de chanvre - 1 cs de graines de pavot

Délayer la purée de cacahuètes avec l'eau puis ajouter Cook'line et l'oeuf. Battre pour obtenir une crème lisse. Ajouter les farines, le sucre et les graines. Malaxer et former un boudin. Placer au frais 30 min. Couper des rondelles de 1/2 cm. Enfourner à four chaud 180°C pendant 15 min.

Sauce chocofruitée


Crème chocofruitée
2 poires - 1 kiwi - 3 cs de cacao cru - 1 cs de sirop d'agave
Eplucher et couper en dés les fruits. PLacer au congélateur 45 - 60 min. Quand les fruits sont durs, les sortir ajouter la cacao et le sirop d'agave. Mixer pour obtenir une crème onctueuse. Servir avec les biscuits. 

Posté par Naolia à 11:16 - Gâteaux minceur - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : ,


Commentaires

    J'A-D-O-R-E les cookies à la purée de cacahuète, son parfum est intense et vraiment gourmand. J'aime bien l'associer à la banane aussi, tu me donnes des idées, merci !

    Posté par Sweet Faery, 02 avril 2012 à 12:57
  • Les ingrédients de ces petits biscuits me plaisent beaucoup, merci pour le partage!!!

    Posté par christine, 02 avril 2012 à 15:06
  • Hummm... Quelle bonne idée !

    Posté par Le Citron, 04 avril 2012 à 20:13

Poster un commentaire