03 septembre 2008

Smoothie minceur mangue thé vert

L'onctuosité des smoothies m'a conquise et la diversité des créations est si large que la lassitude n'est pas pour tout de suite. Sans compter qu'ils sont une collation ou un petit déjeuner on ne peut plus équilibrer. Finis les grignotages et fringales en cours de journée! Celui-ci est composé d'1/2 mangue coupée en morceaux, de lait de soja, de 3 c à soupe de flocons d'avoine et enrichi d'1/2 c à café d'extrait de thé vert. Soit 200 kcal. A accompagner d'une tasse de thé vert. L'extrait de thé vert à la... [Lire la suite]
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01 septembre 2008

Smoothie énergisant poire et guarana

Comment avoir la pêche un lundi, 1er septembre, jour de rentrée, sous un ciel morne? Par un petit déjeuner énergisant ? Et puis bien souvent à la rentrée, on prend de nouvelles résolutions, on est prêt à changer nos habitudes.Alors voici un smoothie rassasiant qui saura détrôner le pain beurre confiture, et somme toute plus digeste. Pour 1 verre 3 c à soupe de flocons d'avoine, lait de soja, 1 poire, 1/2 c à café de guarana en caféine Couvrez les flocons d'avoine de lait de soja, ajoutez la poire pelée et le... [Lire la suite]
Posté par Naolia à 12:30 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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