20 novembre 2009
Mini gâteau minceur chococaramel
Petits gâteaux riches en protéines, très légers en calories mais bien moelleux, parfum chocolat et caramel. Pour caler un petit creux, satisfaire une envie de douceurs ou sans raison aucune. Peu importe, ils ne feront que du bien...
gâteau minceur hyperprotéién home made: 40 kcal - 5 gr de protéines
Recette: 6 cuil à soupe de préparation pour gâteaux minceur - 3 cuil à soupe de fromage blanc - 1 cc de cacao sans sucre - 1/2 cc d'arôme naturel chocolat - 1/2 cc d'arôme naturel caramel.
Mélangez tous les ingrédients. Répartissez la pâte dans des moules individuels. Enfournez à four chaud 175°C pendant 15 min.
Simple, rapide et ... bon
29 juin 2009
Smoothie minceur ananas cynorrhodon
Belle, mince et dorée pour les vacances? Difficile de promettre un tel challenge avec un smoothie! Mais bon parmi le reste (sport, massage, cosmétique, cuisine light) il participe à prendre soin de soi: raffermir ses formes, se faire plaisir, faire le plein d'antioxydants pour protéger sa peau du vieillissement.
Les smoothies sont parfaits qd il fait chaud, que l'appétance pour les plats composés est faible. Enrichi en protéines, thé vert, guarana et cynorrhodon, ce smoothie est complet, nourrissant, digeste et bon pour la forme.
smoothie cynorrhodon couvre 100% de vos besoins en vitamince C
Recette: Mixez ensemble: 1/4 d'ananas frais - 2 cuil. à café d'activ'minceur riche en protéines, thé vert et guarana -lait de soja selon texture désirée, 1/2 cuil. à café de cynorrhodon vitamine C - 1 glaçon
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