Cuisine minceur et vitalité

L'onctuosité des smoothies m'a conquise et la diversité des créations est si large que la lassitude n'est pas pour tout de suite. Sans compter qu'ils sont une collation ou un petit déjeuner on ne peut plus équilibrer. Finis les grignotages et fringales en cours de journée! Celui-ci est composé d'1/2 mangue coupée en morceaux, de lait de soja, de 3 c à soupe de flocons d'avoine et enrichi d'1/2 c à café d'extrait de thé vert. Soit 200 kcal. A accompagner d'une tasse de thé vert. L'extrait de thé vert à la... [Lire la suite]

Je viens de lire dans un article scientifique sur la nutrition qui vient de paraître, que la consommation simultanée de vitamine C et de thé vert riche en antioxydants augmente l'absorption de ces derniers. Et puis alors??? Eh bien cela veut dire que la vitamine C augmente les propriétés du thé vert: diurétique, brûle graisse et neutralisation des radicaux libres responsables du vieillissement et du dysfonctionnement de nos cellules. En pratique pour rester jeune et mince?C'est 30 mg de vitamine C ou 60 mg de... [Lire la suite]